Julesmoothie

2 porsjoner 

2 dl frosne tyttebær 

1 dl frosne jordbær 

4 dl vann el. kokosmelk 

1 ss MCT olje eller 1 rått egg 

¼ ts malt nellik 

½ ts malt ingefær 

5–10 dråper Bitterstern eller 1 kapsel fordøyelsesenzymer 

Til å drysse over smoothien 

Hakkede nøtter, frø og/eller mandler og

Kanel 

  1. Bland alle ingredienser utenom Bitterstern/fordøyelsesenzymer i blenderen – og kjør sammen til alt er godt blandet.  
  2. Del kapselen med enzymer i to, og hell innholdet i smoothien, eller hell i dråper med Bitterstern, og bland godt. 
  3. Strø hakkede nøtter og/eller mandler, frø og kanel over smoothien ved servering. 

Karbohydrater per porsjon: 7,9 gram

TIPS 
Tyttebær inneholder C-vitaminer – og fra gammelt av har man ment at tyttebær synes å virke gunstig på evnen til å fordøye «tung mat».

Share your love
nb_NONorwegian