Trenger du å få kropp og hode i balanse igjen?
Livsstilsendring handler om mer enn kosthold og fysisk trening. Vi har derfor valgt en helhetlig tilnærming til denne prosessen.
Hos oss får du et skreddersydd opplegg der faktorer som stress, søvn, følelser og personlig motivasjon sees på som viktige elementer å jobbe med. Slik oppnår du bedre vekt, helse og livskvalitet.
«Fortell meg hva du spiser, og jeg skal fortelle deg hvem du er.» – Jean Anthelme Brillat-Savarin (1755 – 1826)
Du vil lære om mat som balanserer blodsukkeret og hormonene dine og som sørger for økt forbrenning, bedre metthetsfølelse, mindre inflammasjon og bedre blodtrykk og kolesterol, bare for å nevne noen av fordelene.
Vår erfaring er at mat øker din helse på alle måter. Og- det beste av alt- vi har masse gode oppskrifter til deg og utallige tips og råd på veien.
Du er ikke alene!
Sunn livsstil fører til en sunn kropp. For mange er det vanskelig å oppnå dette alene. Derfor er vi her for deg og vil følge deg hele veien for at du skal lykkes.
Vi tilbyr profesjonell og forskningsbasert tilnærming til behandling- og forebygging av livsstilssykdommer.
Har du diagnoser som overvekt, diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, stoffskifteproblematikk eller matintoleranser er Vektklinikken det riktige behandlingstedet for deg.
Vi behandler trygt og effektivt uansett hvor i landet du er!
Kostholdsveiledning
Hensikten med førstegangskonsultasjon er å bli kjent med deg og få viktig informasjon om din helse og dine mat- og levevaner. Sammen setter vi mål som vi skal jobbe for å oppnå.
Førstegangskonsultasjon
- En førstegangskonsultasjon gjelder alle nye pasienter og varer 60 min.
- Gjennomgang av dine matvaner og kartlegging av din helsesituasjon og velvære.
- Søvn og tress analyse
- Kroppsanalyse. Du vil kunne veie deg på Tanitavekt. Den måler vekt, fettprosent, visceralt fett, kroppsvann, muskelmasse, beinmasse, BMI, BMR, biologisk alder og fysisk form.
- Gjennomgang av aktuelle blodprøver / andre prøver.
- Råd og veiledning innen kosthold. Individuelle råd kan hjelpe deg med å innføre riktige tiltak.
- Anbefaling av kosttilskudd.
- Motivasjon og mental trening
- Planlegging av oppfølgingstimer, videre forløp og vårt samarbeid.
- Oversikt over evt. blodprøver som bør tas. Du får med deg et brev med informasjon som du kan ta med deg til fastlegen din.
- Kostplan
Oppfølgingstime
- Oppfølgingstimervarer i 15 eller 30min (etter avtale)
- Gjennomgang av din progresjon og eventuelle justeringer og endringer i din behandling og livsstilsprogram.
- Råd og veiledning med utgangspunkt i dine personlige utfordringer.
- Veiing på Tanitavekt
- Våre oppfølgingstimer hjelper deg til å holde motivasjonen oppe. Regelmessige møter gjør hele prosessen trygg og effektiv. Sammen forbedrer vi gradvis dine matvaner. Vårt fokus er alltid en permanent livsstilsendring. Med en personlig kostveileder (PK) på laget, har du så mye større mulighet for å lykkes!
Video- og telefonkonsultasjon
Video- og telefonkonsultasjoner har samme pris som ved oppmøte.
Avbestilling av timer må skje senest 24 timer før avtalt tid, ellers må timen belastes i sin helhet.
English 
Norwegian