Pavlova4 porsjoner Du trenger:Bunn1 dl kikertlake 1 ½ dl Finesse bakesukker Fyll1 ½ dl Gryr matfløyel 1 ss Finesse bakesukker 1–2 ts vaniljesukker eller frøene fra 1 vaniljestang Pynt friske bær, kiwi skåret i skiver og revet skall av 1 lime, gjerne økologisk Slik gjør du:
Plantebasert mat inneholder mye fiber, antioksidanter, folat og fytokjemikalier, noe som er bra for vår generelle helse. Denne maten, spesielt frukt, grønnsaker, nøtter, frø, kjerner og belgfrukter, har vist seg å hjelpe i behandlingen av mange kroniske sykdommer. De er…
Du trenger:Til 4 porsjoner, ca.30 boller100 g ristede cashewnøtter2 ss kaldpresset rapsolje5 store og grovhakkedearomasopp2 finhakkede hvitløkfedd2 pakker à 380 g avrente ogskylte hvite bønner(230 g uten lake)3 ss potetmel2 ss finhakket frisk oregano2 ss finhakket frisk mynte1 ts malt…
Du trenger:BUNN50 g friske dadler uten stein2 dl vann250 g mandler100 g valnøttkjerner1 dl kokosolje100 g kokosmasseFYLL6 store avokado2 ½ dl presset lime2 ts revet limeskall, gjerneøkologisk50 g Sukrinsirup Gold2 dl kokosoljePYNT150 g revet 70 % sjokoladeog/eller 200 g friske…
Hege har kommet med sin femte bok! Lær hvordan du setter sammen nydelige grønne måltider med maks næring og blodsukkervennlige ingredienser, og få herlige oppskrifter på alle dagens måltider! IDen grønne diabetesboka får du sunne og velsmakende plantebaserte måltider som både…
Røkelaks med avokadosalat – 1 porsjon Du trenger: Slik gjør du:
Muffins med chorizopølse- 20stk Du trenger: Slik gjør du:
Kyllingspyd med peanøttsaus – 4 porsjoner Marinade: Peanøttsaus: Slik gjør du: Server kyllingen med peanøttsaus, grønne bønner og blomkålris. Tips:Hvis grillspydene er av tre, må de ligge i vann i minst 30 minutter før de skal brukes.
Eggelapper med pålegg – 1 porsjon Slik gjør du: La lappene avkjøles litt før du har på pålegg som for eksempel spekeskinke med brie, ost og paprika eller stekt bacon og tomater.
English 
Norwegian