Chiagrøt

• 4ss chiafrø 
• 2dl valgfri melk (anbefaler havre- eller mandelmelk) 

Legg chiafrø i en bolle og hell over melken. Hell blandingen over i en boks med lokk, og sett grøten i kjøleskap over natten.
Tips: du kan også ha i krydder som kanel eller kardemomme.
Topp med forskjellige bær, nøtter, kokosflak eller granola.
Chiafrø er rike på omega-3 fettsyrer, antioksidanter, proteiner og fiber.